こんにちは～ももっち（@momotti_burogu)です。
僕はアトピーでも乾燥肌です。
20年以上アトピーに悩まされていましたが一緒に付き合っていくには保湿も大事だと思います。
今回は僕の保湿方法を紹介しますね。
乾燥肌アトピーの保湿方法
僕の保湿方法それは
白色ワセリン
ココナッツオイル
この２点です。
この２点を使い分けているだけで同時に使う事もないし、そのほかに化粧水などは使いません。
なぜこの２点なのかというと
この２点は天然由来のものだからです。
本来皮膚は排出器官であり何かを入れることって難しいです。
でもこの２点は科学的な実験で一番効果があると証明されています。
だから病院では保湿としてワセリンが処方されるんですね＾＾
ココナッツオイルは顔を洗ったりお風呂上りに塗ります。
白色ワセリンは外出先で乾燥が気になった所に薄く塗る感じです。
使ったことある人はわかると思うのですがココナッツオイルは冬は固まってしまい夏は逆に
ドロドロになります。
携帯用としては難しいので携帯用に白色ワセリンを使います。
白色ワセリンは病院でもらえるワセリンで問題ありません。
中にはステロイドが入っているものもあると思うのでそれは顔に塗らないように注意してください。
ココナッツオイルは天然由来のものを使用してください。
僕が使っているのは
容量も多く一回買ったら半年以上持つのでお勧めです＾＾
なぜ化粧水は使わないの？
化粧水や石鹸、シャンプーなど界面活性剤が入っているものは大なり小なり皮膚にダメージを与えます。
なので僕は使ってみて皮膚に影響がなかったとしても使わなくなりました。
湯シャンという方法を知ったのですがそれを試した所皮膚の状態が良くなったからです。
以前は色々なシャンプーを試しましたがすぐに痒くなったりして肌には合いませんでした。
なので僕はいっそ使わないことをおすすめしています。
実はお湯だけでも汚れを落とすことはできます。
しかも石鹸やシャンプーを使ってしまうと皮膚にいる常駐菌を殺してしまう場合もあります。
皮膚には常駐菌がいてそれを殺してしまった場合その空いたスペースに体に良くない菌が住み着いてしまう場合があります。
それが皮膚のバリア機能を破壊したりかゆみを引き起こしたりしてしまいます。
現代日本人は洗いすぎている結果アトピーになってしまう場合もあると考えています。
シャワーヘッドを脱塩素のものに切り替えるのも効果があります。
しかも節水効果もあるので普通にシャワーを使っているよりも金銭的にもお得になります。
もともとアトピーは最近になって出てきた皮膚病で昔はアトピーの人は少なかったみたいです。
環境の変化や生活スタイルの変化がアトピーを生んだと考えられるので昔の生活に近づければ
治ってしまう病気だと思います。
- 食べ物を日本食中心にする
- 適度な運動
- 保湿をする
脱保湿って治るの？
僕は一時期脱保湿について勉強をして試した結果悪くなりました！！
まあ、脱保湿の性質上悪くなることはわかってはいたのですが正直甘く見ていました。
脱保湿とは体の自然回復を促す治療法です。
乾燥した内側の皮膚が生まれ変わっていって完全に向け終わったら新しい皮膚ができるという
治療法なのですが、そもそも乾燥し始めた根本の原因はあるはずなのです。
その根本の原因を治療せずにほったらかしで待っているというのは地獄です。
体は浸透液乾いてバキバキで動かせなくなり顔の表情もなくなります。
あの時は本当につらかったです。
もし酷くなってもステロイド治療に戻せば皮膚も元の状態に戻ると軽い判断で挑戦したのですが
ステロイド治療に戻しても皮膚の状態は変わらず寝たくても痒くて寝れないし、気力もない状態に
なってしまいました。
今はデュピクセント治療をして通常の皮膚の状態まで戻りましたが
脱保湿をしなければアトピーも酷くならなかったしデュピクセントまでしなくてもよかったので
本当にバカなことをしたと思っています。
【まとめ】保湿はしっかりとやりましょう。
僕はアトピーって付き合っていく病気だと思います。
そりゃあ薬も使わず何もしないで健康な肌を手に入れたいけど根本を治療するのは大変です。
なので保湿をしっかりして病院で処方された薬はしっかり塗るのが一番だと思います。
今はまだ治療費も高いですがデュピクセントなどの新医療法も出てきました。
脱ステロイドや脱保湿などで大変な思いをしなくても綺麗な肌を手に入れることはできます。
値段だって新しい治療法がたくさん出てくれば変わってくるかもしれないです。
今脱保湿で頑張っている人も無理はしなくてもいいと思いますよ。
無責任なことは言えないですがアトピー治療はとても長いです。
自分に合わないと思ったら違う方法もあるので諦めないでくださいね。
デュピクセントについてはこの記事を参考にしてください。
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